からだケア 50代の睡眠は本当に短い？登録販売者の私が寝具とサプリで試したこと
50代は睡眠時間が短い年代だという統計があります。中途覚醒が増えた私が、寝具とサプリで試したこと、売り場から見た市販の睡眠改善薬について書きました。
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季節の健康対策 風邪薬は総合感冒薬と症状別どっち？登録販売者の私が選んでいる基準
風邪薬は総合と症状別、どちらを選ぶ？登録販売者の私が必要な薬だけを選ぶ理由、買う前の3つの確認、受診の目安を、売り場での実例と体験から紹介します。
からだケア 腰痛の湿布、どれがよく効くの？登録販売者の私が売り場でお答えしていること
腰痛の湿布はどう選ぶ？登録販売者の私が、サリチル酸系とNSAIDsの違い、貼る・塗るの選び方、温冷の考え方、受診が必要なサインを体験と接客例からまとめました
季節の健康対策 虫除けスプレーと日焼け止め、順番はどっちが先？登録販売者の虫刺され対策
日焼け止めと虫除けスプレーはどちらが先？正しい使用順と、虫刺され薬の違い、セルフケアと受診の目安を登録販売者の体験を交えて紹介します。
季節の健康対策 運転中の紫外線、気にしてる？登録販売者の私が見直した日焼け対策
運転中の紫外線、実は見落としがち。フロントガラスとサイドガラスのUVカット力の違いや、登録販売者の私が実践している顔・腕・目の紫外線対策を、体験談を交えて紹介します。
からだケア 喉の違和感、何から試す？登録販売者の私が実践する段階別の喉ケア
喉に違和感を覚えたら何を試す？登録販売者の私が実践する、龍角散・ミンティア・うがい薬・ペラックなど段階別の喉ケアを紹介。成分の違いや、病院を受診する目安もまとめました。
からだケア 登録販売者の腸活：産後の便秘をきっかけに毎日続けるヨーグルト・キムチ・オリゴ糖習慣
産後の便秘をきっかけに腸活を続けてきた現役登録販売者が、ヨーグルト・オリゴ糖・キムチの取り入れ方、失敗談、つらいときの便秘薬との付き合い方を紹介します。
からだケア 疲れたら栄養ドリンク？登録販売者が考える疲労対策の優先順位
疲れたらすぐ栄養ドリンク？登録販売者の私が実践する疲労対策の優先順位は、睡眠→食事→運動→栄養ドリンク。ユンケルゾンネロイヤルの選び方や尿が黄色くなる理由も紹介します。
暮らしの本棚 『3大やめとけ』を読んだ現役登録販売者が選ぶ、健康と向き合うための本3冊
Xで話題の『＃3大やめとけ』を読んだ現役登録販売者が、健康と向き合うために選んだ本3冊を紹介。雨の日の原付、子供のブルーライトカット眼鏡など「やめとけ」の実例と、薬膳・OTC選びの本から得た気づきをまとめました。
季節の健康対策 熱中症対策、何から始める？登録販売者の私が実践する”中から”の暑さ対策
熱中症対策は冷却グッズだけではありません。現役登録販売者が実践する、麦茶・塩タブレット・OS-1・五苓散など「体の中から」の暑さ対策を段階別に紹介。OS-1の意外な注意点や、病院へ行くべきサインもまとめました。